厉害了我的大妈!沈阳67岁老人连做100个单杠大回环

发布日期:2019-10-02 17:01   来源:未知   阅读:

  ,是大东区万泉公园有名的健身达人。光看她矫健的身手和精气神,如果不是阿姨自己“剧透”,估计谁想不到,她是一位快七十岁的老人。

  赵阿姨玩单双杠的功夫,别说中老年人了,甚至没几个20岁年轻人能比得过她。不知道的人肯定会以为赵阿姨这功夫练了至少十年八年,不过还真没有!

  赵焕云:“去年有了单杠以后,我就开始练杠子,也就练了一年吧,我刚来的时候哪个也上不去,练了两个月以后,我就单杠双杠都能上去了。”

  赵焕云:“我打乒乓球打了十多年,后来有足球场了,我就踢足球,踢足球的时候,四是防范非法金融活动,八仙过海玄机图,就像踢沙包似的,一下把足球踢到树那么高。后来有了杠子就练杠子,倒立、劈腿,运动运动就浑身轻松了。”

  老人的生活有规律:每天早晨6点起床,好喝玉米糊糊配鸡蛋花的稀饭;饭后休息一会儿开始健身;中午饭菜只要软烂就好,不挑食,不多吃肉,中午小睡一会儿;下午和儿女、老伴聊天,在家里继续走走路;晚上,以稀饭为主,冬天南瓜稀饭、夏天绿豆稀饭,晚9点准时睡觉。此外,老人喜欢吃粗粮,特别是玉米面发糕。

  老人不抽烟、不喝酒,好喝水。每天早、晚坚持各喝一大缸子温水。体检没有发现过血稠、高血压、高血糖等老年病,心脏跳动力度堪比六、七十岁的“年轻”人。

  本月初,他在蒙古乌兰巴托举行的2017年WBPF世界健美健身锦标赛中,代表中国队参赛,获得了第四名的成绩。

  这样的成绩只是他今年所获得的众多健美殊荣中的一项,为了增加肌肉,他一天吃40个鸡蛋,外加2斤的白水煮牛肉。而在13年前开始练习健美前,朱秦路文还是一个肚子浑圆的中年大叔。

  “很多以前的老朋友再见到我都觉得特别吃惊,说我完全变了一个人。”朱秦路文说,“一些在健身房一起锻炼的年轻人也觉得我挺励志的,都希望我帮助他们减肥或者健身。今年暑假,我还帮一个大学生从260斤减肥到了180斤。”

  华中师范大学音乐学院有一对特殊的研究生,她们是母女。因受爷爷的影响,去年吴悠和母亲一起考研攻声乐,没想到53的母亲比她先一步成功,今年,吴悠终于圆梦,成了自己母亲的小学妹,大家称她们为“最励志母女”。

  妈妈一次考研成功,和她一同考研的女儿却没考上,吴悠对妈妈更多了一分钦佩。“妈妈以前是公务员,考试前两个月专门请假回来备考。”吴悠告诉记者,妈妈每天6点就起床看书,一直看到晚上,中途吃午饭后才稍微休息一会儿,“我起床比妈妈晚,刻苦程度也赶不上她。”吴悠说,虽然第一年失利,但在妈妈和家人的鼓励下,今年终于如愿地考上了华师研究生,和妈妈成了同学。

  谈及未来,吴悠表示想成为一名音乐教师,而周亚松则称想进一步深造,多参加演出,并开展一些公益活动,“我想把自己积极的心态传达给更多人,告诉大家,年龄不是问题,只要愿意就能做很多事。”

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  在微博上,妹妹@孙雨彤Lara自称“臭老姐的二驴子妹妹”,自我描述是:复旦英语系,爱炸鸡也爱金钟仁。她还在写道,“漫长的申请季,在最近划上了圆满的句号。一年的时间,准备、选方向和学校、考托福GRE、写文书,还有漫长的等待,终于不负努力,得到了自己心动的结果。”

  第一天:到达三亚,在机场和车站有接待,下塌酒店报道,前往指定地方选婚纱和海南岛服,晚餐。

  1月16日,有媒体报道天津市静海区独流镇调味品造假窝点聚集,假冒劣质调味品流向多地,引起社会广泛关注。

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